キレイと元気は、ティータイムにちょこっと足しで手に入れる！！

ちょっと疲れた時、気分転換したいときの日々のティータイム。
その時間に是非是非、お仲間に入れて欲しいお茶があるんです。その名もマイカイカ。
バラやバラ科のハマナスのツボミを乾燥させたものなんです。とにかく見た目もかわいい。
ブレンドしてお茶としていただくのが一般的なものです。
寒い冬には不足しがちなビタミン類も豊富でお茶として簡単に補給できるのも嬉しい効果の１つ。

甘く上品な香りとクセのない味も魅力のマイカイカ。女性にピッタリのお茶です。見た目の可愛さ、可憐さに負けず劣らず、とっても頼りになるんです。

●イライラ　●月経不順など女性特有の不調に　
●うつうつとした気持ちを流す　●血をめぐらす　など

体をポカポカにしながら、こんな働きをしてくれるのです。ストレスにググッと効いてくれるのが、嬉しいお茶。キレイづくりに効果が高いことでも有名です。私が、講座を開催するときにお出しするお茶にはほぼ、ブレンドしているマイカイカ。飲み方はとっても簡単。

お好きな茶葉（紅茶、ほうじ茶、黒豆茶など）とマイカイカのツボミを３〜５個くらい一緒に入れて、ティーカップ３杯分くらい（約４２０mlくらい）のお湯を注ぎます。５分ほど蒸らして出来上がり。
紅茶にブレンドする時は、潤いアップのハチミツも一緒に。黒豆茶やほうじ茶にブレンドしてもとっても合うんです。クールダウン効果のある緑茶と混ぜると爽やかな感じに。花粉症シーズンには緑茶ベースがオススメです。贅沢にマイカイカだけたっぷり入れて飲むのもありです。好きな飲み方を見つけるのも楽しみの１つになります。

日本男児の息子も黒豆茶とマイカイカのブレンドがお好みなようです。アールグレイにマイカイカをブレンドし、ハチミツたっぷりで飲むのが息子流。写真のティータイムでは、自家製りんごジャム（ゆずの皮も入れてます）入り米粉のチョコマフィンを焼き、アールグレイとマイカイカをブレンドし、ハチミツたっぷりの息子流でいただきました。

春を感じさせるために、お花のお茶、特に赤いお花のお茶を飲むのはオススメです。カラダの中から春の準備も少しずつ始めたい時期になっています。春の準備をするのも得意なマイカイカです。
薬膳は、季節を少し先取りすることが大事。前もって次の季節のものを少しずつ食べることで、無理なく季節の以降ができると考えられているからです。ティータイムのちょこっと足し、ぜひトライしてみてください。いつものティータイムが贅沢な時間に変わりますよ。

さて、このマイカイカ、中華街などで手に入れることができますが、以下のURLからも購入できます。
https://www.yakuzenshop.com
ホームページ右に「お悩みから探す」→「イライラ・憂鬱」をクリック→３ページ目くらいにあります。