暮らす
2026.4.30
タイでバズっているサーモンサラダを作ってみる!

Instagramで去年からずーっと気になって見ているレシピがあります。
それはタイ料理の『サーモンサラダ』
サーモンのお刺身にマヨネーズやとびこを和えている料理で、
コストコのサーモンなどで大量に作って黙々と食べる動画、
皆さんも一度は見たことがあるのではないでしょうか?!
食べてみたいけど、なにせ高カロリーっぽいんですよね。めちゃくちゃ太りそう…笑
でも気になるなぁ〜!と思っていたある日。
私はその日、めちゃくちゃ疲れていました。
パートが終わって、長女の習い事送迎、
待ち時間の間に次女を病院に連れて行き、薬局で薬を貰う…
世のお母さんならこの倦怠感、伝わるでしょう。
薬局帰りに長女の塾のお迎えに行って、そのままいつもの八百屋さんに寄りました。
すると見つけてしまったんです。
サーモン半額…!!
「あ、これなんだな、今日なんだな…
私の疲れを癒せるのは…。
そう、高カロリーしか、
もう…、私の疲れを取る方法は、ないんだ~~っっ!!」
スーパーにも立ち寄って、奇跡的にこの3品を半額で買うことができました。
ジャーーン!!
全然関係ないのにイクラも買っちゃいました!笑
それでは、Instagramで作り方の動画を見ながら、作ってみましょう〜!
サーモンを適当な大きさに切ります。
今日は疲れていて、まな板を汚したくないのでキッチンハサミで切ります。
包丁で切るのよりは不恰好ですが、マヨネーズで和えるので見た目の問題はありません。
そこへマヨネーズを適量ぶち込みます。
とびっこ一箱ぜんぶぶち込みます。
タイのピリ辛調味料、シラチャーソースです。
コチジャンでも代用できるらしいのですが、本場のレシピ通りに作りたかったので、
カルディで購入しました。
シラチャーソース、ぶち込みます。
あっという間に出来上がり!
わぁ!なんて高カロリーな見た目!
カロリーが、カロリーが私を呼んでいるっっ…!!
すごい!
ムチムチしたサーモンとプチプチしたとびっこが食べる前から私の口で弾けている!!
ね?!伝わるでしょう?!このムチムチとプチプチ!
韓国海苔に乗せて食べるのがおすすめだそうです。それでは、いただきまぁ〜す!
はぁ…!カロリー!高カロリー!私の疲れを癒しておくれ!
ムチムチ、プチプチ…ピリ辛!韓国海苔のパリパリ…ビールゴクゴク…
語彙力を失うほど、美味しいです…!!
美味しいですよぉ〜!!
ご飯にも乗せて食べてみました。半額のいくらここで登場です。
宝石箱みたいですね。カロリーの宝石箱やぁ〜!
1人で全部食べました。本当に美味しかったです。
疲れた日のご褒美メニュー、タイ風サーモンサラダ。
パートして、習い事の送迎をして、子供を病院に連れて行って、
ご飯を作って、風呂に入れて、何度も何度も娘達に「宿題をしなさい」と指導し、
何度も何度も『脱いだ靴下は洗濯機に入れなさい』と夫に指導する…
そんな主婦の疲れを癒してくれるのは、『タイ風サーモンサラダ』です。
いいですか、みなさん。
『カロリーは、世界を救う…!』
この記事のライター
- こは村 こはる
- ライオンのように強い母でいたい。でも、柔らかで、甘くて優しいお母さんでもいたい…そんなまるでポン・デ・ライオンのような心を持つ2児の母。なんの資格も持たない普通の主婦がお届けする、おもしろおかしい日々。
